Stilles Qi-Gong ist die Bezeichnung für Übungen des chinesischen Großmeisters Zhi-Chang Li. Sie bestehen aus äußeren und inneren Bewegungsabläufen und ermöglichen ein systematisches Training der körperlichen, psychischen und mentalen Kraft. Ihr Leben wird komfortabler.

Die besondere Qualität des Stillen Qi-Gongs liegt darin, dass spontane Bewegungen erzeugt werden. Durch das methodische Üben entsteht eine tiefe Entspannung und der Übende wird still: „…dann entsteht aus der Stille Bewegung und aus der Bewegung wieder Stille.“, wie es in der antiken chinesischen Beschreibung dieser ursprünglichen Form des Qi-Gongs heißt.                                                                                                              

Durch die spontan einsetzenden Bewegungen können Knochen, Organe und Gewebe mit der Zeit wieder in den Zustand vor dem Beginn der Beschwerden zurück versetzt bzw. noch weiter verbessert werden.   

Viele Bewegungsübungen werden - je nach Indikation - bei Bedarf auch gesteuert ausgeführt.                                                                         

Durch die Methodik des Stillen Qi-Gongs können die Selbstheilungskräfte entscheidend gestärkt werden. Es wird im Liegen, Sitzen und Stehen praktiziert und ist für alle Altersgruppen - auch bei starken Bewegungseinschränkungen - geeignet. Viele Übungen sind nach einiger Zeit auch in Alltagssituationen selbständig und unauffällig durchführbar.

Besonders wirksam ist diese Methodik bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, Stoffwechselerkrankungen, Schmerzen und entzündlichen Prozessen.

Neben den guten Anwendungsmöglichkeiten im Gesundheitsbereich, können spezielle Übungen des Stillen Qi-Gongs auch die Leistungsfähigkeit von Sportlern und Führungskräften verbessern.

An unserem Institut können Sie sich auch zum Qi-Gong-Lehrer(in) aus- und weiterbilden.

Sie lernen bei uns Qi-Gong Übungen nicht um „abzuheben“, um sich aus dieser schönen alltäglichen Welt zu verabschieden, sondern um sich besser darin zurechtzufinden und behaupten zu können, sich besser zu fühlen und um das Echte vom Falschen unterscheiden zu können. Qi-Gong für den Alltag!

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